전체 글 (18) 썸네일형 리스트형 msm의 효능 14가지 총정리 오늘은 MSM의 효능을 알려드리려 합니다. MSM은 천연 유황화합물로 일명 식이유황으로 불려요. 관절염에 효과가 있는 것으로 알려지면서 식품보충제로 인기가 나날이 높아지고 있는데 오늘은 이 msm의 효능과 섭취시에 주의할 msm의 부작용에 대하여 알아볼게요. msm의 효능, 부작용 MSM은 1963년 미국의 제이콥 스탠리에 의해 관절통을 증상 완화한다는 발표가 있고 난 뒤 진화를 거듭해 만병통치의 반열에 올랐고요. 지금은 폐지됐지만 우리 식약처도 한땐 관절과 연골건강에 도움을 줄 수 있다는 기능식품으로 지정했습니다. MSM 식이유황이란 성분은 우리가 나이를 섭취하면 먹을수록 점점 떨어지게 돼요. 이 성분이 감소하게되면 결과적으로 신체 여러 군데 문제가 발생하는데, 제일 많이 영향을 끼치는 곳이 관절과 섬.. 당뇨에 좋은 음식 14가지 총정리 오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아보려 합니다.당뇨가 있는 분들은 약을 잘 드시는 것도 중요하지만 평소 식습관을 잘 잡는 것이 굉장히 중요한데요. 혈당이 한번에 많이 올라가는 정제 탄수화물, 액상과당 등을 피해야합니다. 그리고 인슐린 수치를 떨어뜨리는 등의 당뇨에 좋은 음식들이 있는데요. 그러면 당뇨에 좋은 음식에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 1. 해조류 해조류에는 섬유질과 풍부한 비타민이 함유되어 있어,대사기능을 촉진하고 혈당조절에 도움을 줘요. 해조류 속 식이섬유가 당이 몸에 천천히 흡수되도록 하기 때문에 근원적 치료에 도움을 줘요. 해조류에 포함되어 있는 많은 섬유질은 당뇨 환자들이 섭취했을 때 음식물의 흡수 속도를 천천히 하게 만들어서 우리 몸의 장내 이로운 미생물이 .. 당뇨병 초기증상 10가지 총정리 오늘은 당뇨병 초기증상에 대해 알아보려 합니다. 예전엔 어느정도 나이가 있는 분들이 당뇨에 걸리셨었다면 최근엔 꽤 젊은 층에서도 당뇨 환자가 많이 나타나고 있다고 하는데요. 외식이나 배달을 많이 시켜먹는 식습관이 큰 영향을 미친다고 합니다. 당뇨병은 관리가 굉장히 중요한 질병입니다. 하지만 초기엔 증상이 굉장히 사소하기 때문에 많은 젊은 분들이 설마하는 마음으로 쉽게 지나치곤 하는데요. 아래 소개해드리는 당뇨병 초기증상을 한번 살펴보시고 조금이라도 해당되는 내용이 있다면 꼭 한번 진단을 받아보시고 잘 관리하시기 바랍니다. 1. 당뇨병 당뇨병이란 말 그대로 소변을 통해 포도당이 빠져 나오는 질환을 말하는 것으로 음식물을 섭취하게되면 에너지원인 포도당으로 바꿔 몸에서 이용되어야 합니다. 하지만 인슐린이 몸 .. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
